Es una rama especializada de la nutrición humana aplicada a las personas que practican deportes intensos, como pueden ser la halterofilia, el culturismo o fitness; aquellos que requieren esfuerzos prolongados en el tiempo, que se denominan deportes de resistencia, como por ejemplo, maratón, ciclismo o triatlón. Los alimentos que se incluyen en una dieta deportiva atienden a tres objetivos básicos: proporcionan energía, proporcionan material para el fortalecimiento y reparación de los tejidos, mantienen y regulan el metabolismo. No existe una dieta general para los deportistas, cada deporte tiene unas demandas especiales y una nutrición específica. Dependiendo de los objetivos finales del deporte realizado y de sus entrenamientos, la nutrición hace hincapié en unos u otros alimentos. La nutrición deportiva cubre todos los ciclos del deporte: el descanso, la fase activa, la de recuperación, periodización de alimentos y suplementos según momento de la temporada, y la gestión de los eventos competitivos.

Datos de contactos:

• Teléfonos: 624005024
• Email de la asesoría: nurtureyourmove@gmail.com